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viernes, 8 de marzo de 2024

HAY QUE COMER BIEN PARA TENER MEJOR RENDIMIENTO

 buenas opciones de alimentaci贸n:                                                                                                                       

  • barra energ茅tica

  • un pl谩tano, una manzana u otra fruta fresca 
  • yogur 
  • licuados de frutas 
  • bagel integral o galletas saladas
  • barrita de granola baja en grasas
  • sandwich de mantequilla y mani 
  • bebida deportiva o jugo diluido


          



         

a la/s

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HAY QUE COMER BIEN PARA TENER MEJOR RENDIMIENTO

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