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viernes, 8 de marzo de 2024

 ALGUNOS EJERCICIOS SALUDABLES 

  • Trotar o correr 
  • Nadar
  • Saltar la cuerda 
  • La mayoría de los deportes de competición  





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HAY QUE COMER BIEN PARA TENER MEJOR RENDIMIENTO

 buenas opciones de alimentación:                                                                                                           ...